Nuevas normalidades.

¿Qué es normal? ¿Qué es “normalidad”? Probablemente depende de a quien le preguntes. Lo mejor que podemos hacer es empezar por comprender que la normalidad no existe. En consecuencia, la nueva normalidad tampoco existe.

No sé tú, pero yo me quedo más tranquilo, mucho mejor. Porque en realidad no tengo nada a lo que volver. En realidad, no me he ido a ningún sitio. Estoy aquí. Donde iba a estar si no.

Aunque ahora que lo pienso, ¿estoy aquí? Está claro que mi cuerpo sí pero, ¿dónde está mi mente? Muchas veces ni lo sé, está por algún lado dando vueltas, pensando y pensando. Rumiando, dando vueltas a lo que aparece y encontrando muchos problemas que sólo existen ahí, en la mente.

Uno de estos problemas que hemos generado es esto de las “nuevas normalidades”. De alguna manera nos estamos obligando a volver a algún sitio, con el gran problema de que no sabemos donde está, ni que se supone que tenemos que hacer.

¿Y si nos lo planteamos de otra manera? Y si simplemente decidimos vivir hoy, con lo que hay. Vivir el momento presente, sin ir más lejos. Aprendiendo del pasado, no viviendo allí, y sin ir al futuro constantemente.

Ir constantemente al pasado, estar demasiado tiempo allí, es fuente de depresión. Si, porque normalmente nos centramos en las cosas negativas de ese pasado. La mente tiene la fea costumbre de ver 5 cosas negativas por cada 1 positiva. Entonces si vamos al pasado y no vemos más que oscuridad, nos vamos a deprimir.

Por otro lado, querer estar constantemente en el futuro, hace que tengamos cada vez más ansiedad. Al fin y al cabo, lo que estás intentando es algo que no puedes conseguir porque, que yo sepa, todavía no han inventado una máquina para viajar al futuro. Así que lo que hace nuestra mente cuando nos lleva el futuro es generar ansiedad, cada vez más ansiedad.

Por eso el planeamiento es aprender a vivir el momento presente. Ni la normalidad, ni la nueva normalidad, ni la vieja normalidad. EL PRESENTE.

El presente con lo que hay, con lo que está ocurriendo. Y lo que ocurre ahora es que estamos viviendo algo que nunca habíamos vivido y nos toca adaptarnos. Ahora toca ir con mascarilla por la calle, y tomar determinadas precauciones, con el cuidado de la salud y con el contacto social. Para cuidarnos a nosotros mismo y a los demás.

“No es la especia más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que se responde mejor al cambio”

Charles Darwin

Aprender a vivir el momento presente es fundamental para poder tener una vida plena, para dejar de tener tanta sensación de ruido en la cabeza, que es lo que nos genera tanto malestar, dolor y sufrimiento. A modo de reflexión, te dejo tres preguntas que siempre te van a ayudar a darte cuenta de donde estás:

1. ¿Dónde estás? Aquí
2. ¿Qué hora es? Ahora
3. ¿Quién eres? Este momento