Reduce tu estrés, mejora tu salud, y aprende a gestionar tus emociones con Mindfulness.

Únete a la Escuela y comienza a vivir con mas salud.
Curso gratuito de iniciaciónOtros cursos y actividades

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es la práctica que nos va a llevar a vivir vivir el momento presente, sin juzgar, y con total aceptación. Es herramienta y al mismo tiempo una manera de verte a ti mismo y a lo que te rodea de una manera que te ayudará a vivir mejor en el día a día.

Si acabas de llegar al Mindfulness, te ofrecemos nuestro Curso gratuito de iniciación al Mindfulness.

¿Qué ofrecemos en la Escuela?

 

A lo mejor has llegado aquí porque tienes estrés, dolor o algún tipo de sufrimiento emocional.

O a lo mejor solo estás interesado o interesada en conocer qué es esto del Mindfulness o la meditación.

Sea cual sea, ésta es tu Escuela.

En la EscuelaMindfulness.online te ofrecemos, formación, acompañamiento y la oportunidad de practicar Mindfulness desde tu propia casa, o desde donde quieras.

Solo necesitas una conexión a internet.

Formación online

Videos, ejercicios para aprender a aplicar el Mindfulness a tu ritmo.

Acompañamiento

Si tienes algún reto o algo que solucionar te ofrecemos acompañamiento individual.

Meditación online

Te ayudamos a coger el hábito de ésta práctica tan saludable.

PROPUESTAS

Nuestros cursos y actividades

Curso de Meditación.

Para que aprendas a meditar, y cómo te puede ayudar en tu día a día.

Mas de 12 prácticas diferentes de meditación y audios para descargar y practicar cuándo y dónde quieras y con el soporte del tutor para cuándo lo necesites.

28,00

Curso Completo de Mindfulness.

Aquí encontrarás un curso práctico. No sólo aprenderás a meditar, conocerás una manera mas sana de ver el mundo, a ti mismo y a los demás, y que aumentará tu felicidad, disminuirá tu estrés y mejorará tu salud.

75,00

Acompañamiento individual.

Consulta tus dudas, lo que te preocupa (en cuanto a la práctica de la meditación, la gestión emocional, la ansiedad y el estrés, etc.) y para qué quieres utilizar Mindfulness

Coméntanos lo que necesitas y acordaremos cuántas sesiones realizaremos.

Cursos, acompañamientos, práctica… consulta todas nuestras actividades.

 

Nosotros

El equipo

Docente principal

Nacho Hernández

Como experto en Mindfulness y Psicólogo, me apasiona acompañar a las personas a introducir la práctica de Mindfulness en sus vidas y a integrar las actitudes para vivir con atención plena el momento presente.

Soporte y administración

Manuel Martínez

En la escuela me veréis en las comunicaciones, las Newsletter y coordinando las actividades. También grabo, edito los vídeos y soy el encargado de la imagen de la Escuela.

TESTIMONIOS

¿Qué opinan de la EscuelaMindfulness.online?

El curso está bien estructurado, fácil de manejar y agradable de hacer. Me ha ayudado a profundizar en el valor de la meditación, y a superar algunos problemas de mi vida diaria.

Carlos B.

Curso de meditación

Mi experiencia en la escuela es maravillosa. Fue mi primer contacto con el Mindfullness y el acompañamiento que he recibido para la iniciación así como el seguimiento me ha permitido disfrutar de una experiencia vital que me ha beneficiado a mi y a los que me rodean. El equipo humano con quien he tenido la oportunidad de estar marca la diferencia. Un auténtico placer seguir desarrollándome con ellos.

Txerra

Acompañamiento individual

Necesitaba un empuje para conseguir, esa paz interior que necesitaba en el día a día. Por este motivo hice vuestro curso.
Y tengo que deciros que fuisteis ese empuje para mi, para iniciarme en éste camino que tanto me está aportando. Me queda mucho aún. Pero ahí estoy.

Gracias, gracias y gracias.

Pepa L.

Curso completo de Mindfulness

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