Reduce tu estrƩs, mejora tu salud, y aprende a gestionar tus emociones con Mindfulness.
Ćnete a la Escuela y comienza a vivir con mas salud. Curso gratuito de iniciaciónOtros cursos y actividadesĀæQuĆ© es Mindfulness?
Mindfulness es la prĆ”ctica que nos va a llevar a vivir vivir el momento presente, sin juzgar, y con total aceptación. Es herramienta y al mismo tiempo una manera de verte a ti mismo y a lo que te rodea de una manera que te ayudarĆ” a vivir mejor en el dĆa a dĆa.
Si acabas de llegar al Mindfulness, te ofrecemos nuestro Curso gratuito de iniciación al Mindfulness.
¿Qué ofrecemos en la Escuela?
A lo mejor has llegado aquà porque tienes estrés, dolor o algún tipo de sufrimiento emocional.
O a lo mejor solo estÔs interesado o interesada en conocer qué es esto del Mindfulness o la meditación.
Sea cual sea, Ʃsta es tu Escuela.
En la EscuelaMindfulness.online te ofrecemos, formación, acompañamiento y la oportunidad de practicar Mindfulness desde tu propia casa, o desde donde quieras.
Solo necesitas una conexión a internet.

Formación online
Videos, ejercicios para aprender a aplicar el Mindfulness a tu ritmo.

AcompaƱamiento
Si tienes algún reto o algo que solucionar te ofrecemos acompañamiento individual.

Meditación online
Te ayudamos a coger el hƔbito de Ʃsta prƔctica tan saludable.
PROPUESTAS
Nuestros cursos y actividades
Curso de Meditación.
Para que aprendas a meditar, y cómo te puede ayudar en tu dĆa a dĆa.
Mas de 12 prÔcticas diferentes de meditación y audios para descargar y practicar cuÔndo y dónde quieras y con el soporte del tutor para cuÔndo lo necesites.
28€
Curso Completo de Mindfulness.
Aquà encontrarÔs un curso prÔctico. No sólo aprenderÔs a meditar, conocerÔs una manera mas sana de ver el mundo, a ti mismo y a los demÔs, y que aumentarÔ tu felicidad, disminuirÔ tu estrés y mejorarÔ tu salud.
75€
AcompaƱamiento individual.
Consulta tus dudas, lo que te preocupa (en cuanto a la prÔctica de la meditación, la gestión emocional, la ansiedad y el estrés, etc.) y para qué quieres utilizar Mindfulness

ComƩntanos lo que necesitas y acordaremos cuƔntas sesiones realizaremos.
Cursos, acompaƱamientos, prĆ”ctica… consulta todas nuestras actividades.
Nosotros
El equipo

Docente principal
Nacho HernƔndez
Como experto en Mindfulness y Psicólogo, me apasiona acompañar a las personas a introducir la prÔctica de Mindfulness en sus vidas y a integrar las actitudes para vivir con atención plena el momento presente.

Soporte y administración
Manuel MartĆnez
En la escuela me verĆ©is en las comunicaciones, las Newsletter y coordinando las actividades. TambiĆ©n grabo, edito los vĆdeos y soy el encargado de la imagen de la Escuela.
TESTIMONIOS
¿Qué opinan de la EscuelaMindfulness.online?

El curso estÔ bien estructurado, fÔcil de manejar y agradable de hacer. Me ha ayudado a profundizar en el valor de la meditación, y a superar algunos problemas de mi vida diaria.

Carlos B.
Curso de meditación

Mi experiencia en la escuela es maravillosa. Fue mi primer contacto con el Mindfullness y el acompañamiento que he recibido para la iniciación asà como el seguimiento me ha permitido disfrutar de una experiencia vital que me ha beneficiado a mi y a los que me rodean. El equipo humano con quien he tenido la oportunidad de estar marca la diferencia. Un auténtico placer seguir desarrollÔndome con ellos.

Txerra
AcompaƱamiento individual

Necesitaba un empuje para conseguir, esa paz interior que necesitaba en el dĆa a dĆa. Por este motivo hice vuestro curso.
Y tengo que deciros que fuisteis ese empuje para mi, para iniciarme en éste camino que tanto me estÔ aportando. Me queda mucho aún. Pero ahà estoy.
Gracias, gracias y gracias.

Pepa L.
Curso completo de Mindfulness