Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿Querría hacer lo que voy a hacer hoy?
Vamos a empezar este artículo reflexionando sobre la siguiente frase:
Steve Jobs
Si te das cuenta de que necesitas cambiar algo, que muchos días respondes que no a esa pregunta, probablemente no estés viviendo mucho tu momento presente. Te has quedado en la zona de confort, que te mantiene anclado al pasado o con miedo al futuro. ¿Quieres salir de la zona de confort?
Si has dicho que sí, te interesa seguir leyendo. Pero lo primero es lo primero: ¿Qué es eso de la zona de confort?
Es algo sobre lo que últimamente hemos oído hablar mucho. Pero se habla de ello como si fuera algo malo y esto no tiene mucho sentido, ya que todos buscamos confort de una manera u otra. ¿Por qué esa connotación negativa?
Es verdad que la expresión lleva la palabra confort, pero esto no significa que realmente estemos cómodos. En todo caso, es posible que tengamos la sensación de comodidad, pero no es real.
Digamos que dentro de la zona de confort hay dos maneras de sentirse:
- Están los que se sienten cómodos, que piensan que están bien y se sienten a gusto. Lo que ocurre aquí es que no se dan cuenta de que en realidad no están tan bien como creen.
Son personas que, por ejemplo, pueden estar sufriendo ansiedad, o algún tipo de malestar físico como pueden ser dolores de cabeza o de espalda. Lo que ocurre es que no están a gusto con su vida, pero no lo quieren ver. Incluso se niegan a hacer caso a las pistas que les da su cuerpo.
- Por otro lado, están los que saben que no están bien, pero que no hacen nada por cambiarlo. Por explicarlo de alguna manera, son esas personas que cuando llega el fin de semana lo único que quieren es tumbarse en el sofá, con la manta por encima.
Lo que buscan es olvidarse del mundo y que el mundo se olvide de ellos. Son conscientes de que esto no les va ha hacer sentir mejor, pero aun así se quedan en el sofá, ya que esa es su zona de confort.
Pues bien, ninguna de las dos opciones es buena. Lo cierto es que quedarnos en nuestra zona de confort es autodestructivo.
“Quedarse en lo conocido por miedo a lo desconocido, equivale a mantenerse con vida pero no vivir”
Anónimo
Significa esto que no debemos tener zona de confort. No, no se trata de eso. El objetivo es hacer que vaya creciendo. Que con las cosas que vamos haciendo en nuestra vida, esa zona sea cada vez más grande, lo que nos proporcionará más opciones, más herramientas, en definitiva, más confort.
¿Cómo ampliamos la zona de confort? La idea es salir de esta zona y entrar en la zona de aprendizaje. Será aquí donde podremos experimentar nuevas cosas que nos harán crecer.
El objetivo es cambiar, hacer más cosas, y que esto nos lleve a un desarrollo personal que nos haga sentir mejor. Que nos haga ser más felices de lo que éramos.
Esta nueva zona suele dar un poco (o un mucho) de miedo. Por eso, lo que ocurre es que muchas veces después de la zona de aprendizaje lo único que vemos es la zona de pánico. Esto nos lleva a quedarnos quietos en la zona de confort, no vaya a ser que caigamos en el pánico.
Pero debemos tener en cuenta que la zona de confort no la perdemos por salir de ella. Esto puede darnos seguridad para salir, para arriesgarnos, para ponernos en marcha, ya que siempre podemos volver.
Ésta es la mejor manera de ver lo que realmente hay detrás de la zona de aprendizaje, que es, ni más ni menos que, la zona de magia. Esta zona está aquí y ahora. Ocurre en este preciso momento. No te lo pierdas, ve a por él.
Aquí es donde pueden ocurrir cosas mágicas. Es donde veremos todo lo que podemos conseguir. Veremos que podemos llegar a cualquier sitio, que podemos lograr los objetivos que nos propongamos.
Para llegar aquí, lo único que hay que hacer es salir de la zona de confort, ¿te animas? ¿Vivimos juntos el presente?
Únete a la escuelamindfulnes.online, estaremos encantados de acompañarte en este camino.
Más artículos
Nosotros
Hola a todos y todas. Suponemos que bastantes ya nos conocéis, pero creo hasta ahora que no nos hemos presentado debidamente. Los principales promotores de la Escuelamindfulness.online somos Nacho Hernández y Manuel Martínez, aunque nos acompañan otras personas en el...
Nuevas normalidades.
¿Qué es normal? ¿Qué es “normalidad”? Probablemente depende de a quien le preguntes. Lo mejor que podemos hacer es empezar por comprender que la normalidad no existe. En consecuencia, la nueva normalidad tampoco existe. No sé tú, pero yo me quedo más tranquilo, mucho...